輝かしい中年を目指して!~人生の中盤に突入したサラリーマン男子がつぶやくブログです~

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ランニング記録(10/29-11/4)

こんにちは。

 

10/29-11/4までの1週間におけるランニング記録は次の通りです。

ちょっとさぼってしまったかな・・・。

http://bright-middle.com/2017/10/28/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E8%A8%98%E9%8C%B2%EF%BC%881022-1028%EF%BC%89/

昨日、体重計に乗ってみると、いつもより+1kgでした。

御飯がおいしくて、ついつい食べてしまいました。

体重が重いと、ひざにも影響があるため気をつけないと。

 

続きはリンク先参照